正しい歯の磨き方　動画つき

前回、歯医者さんで「正しい歯の磨き方」を教わったら
家でも実践しましょうと書いたのですが、
歯医者さんに行ってない人は
知らないかもしれないですねー。

そこで正しい歯ブラシの動かし方を紹介しようと思うのですが、
動画があればよりいいなと探したら
私が教わった正しい歯の磨き方と同じ方法を動画で紹介している方が
いましたので、そちらのアドレスも載せておきます。

　正しい歯の磨き方　

動画はこちらになってます。

正しい歯の磨き方の動画

動画のほうでは、重要なのは
「歯間部や歯茎の境目より歯面」という感じで言ってました。

私が今教わっている感じですと
歯面も大事ですが、磨き残しが多いのは
歯と歯茎の境目や歯と歯の間なので

歯と歯茎の境目や歯と歯の間が大事

というニュアンスで受け止めています。

一番いいのは、両方一生懸命やることですね（笑）。

またこれから、「歯石が気になるなー」などの理由で
歯医者さんに行くことを検討している方は、
この歯茎のとの境目をよく磨くことで
歯茎がしまり、歯周ポケットなどある場合は
3ミリの深さだったものが2ミリになったりして
ポケット内の歯石除去が楽になるそうです。

やってみようと思われた方は、今日から早速試してみてください。