少し前に正しい歯の磨き方の動画を載せましたが、
歯茎のマッサージについても書いてほしいという
リクエストがありましたので
歯茎のマッサージについて書いている
サイトやブログをいくつか紹介します。
びんごさん。あなたのリクエストにお応えします。
お風呂の中がお勧めのようですね
読売新聞で紹介されている歯茎のマッサージ方法
今回は動画が見つけられなかったんですよね。
でもここまで書いてやっぱり動画がないと分かりづらいなーと
思いまして、再度探しましたら、
見つけました。執念です。
いかがでしたか？
あまり難しく考えずに歯とさし指の腹で
くるくると廻しながら手前に進んでくるといいみたいですね。
どのくらいの強さでやればいいかなどは
やはり先生や衛生士さんに相談してみるといいかもしれません。
それと、歯茎マッサージの前に、まず歯石！
歯石除去をしないと意味がない！という先生もいます。
その辺も含めて、一度、予防的に歯医者さんに
行くことがやっぱりいいようです。
